A stresszkezelő alap csomag tartalma:

• Ebook a stresszkezelésről, amelyben
  • Rövid és érthető információkat kapsz a stressz pszichológiai hátteréről, amely segít megérteni saját állapotodat
  • Interaktív feladatlap segítségével találhatsz hatékony megoldásokat az életedben jelen lévő krónikus stressz kezelésére
  • Általam kidolgozott egyedi stresszkezelő technikákat találsz, amelyeket instant használhatsz a mindennapokban
• Online előadásom egy új szempontú megközelítéssel, valamint a lehetséges megküzdési stratégiákról, amelyek segítségével nemcsak pillanatnyilag enyhítheted a stresszt, hanem egy hosszú távon is alkalmazható szemléletmódot kapsz.