A prémium Stresszkezelő csomag tartalma:

Stresszfelmérés és személyes kiértékelés:

• 22 általam összeállított  kérdésből álló teszt, amely pontosan felméri, hogy mennyire és hogyan veszélyeztet a stressz a mindennapjaidban, és hosszútávon (A kérdéseket pszichológiai modellek alapján állítottam össze, egyszerre méri fel az összes olyan élet területet, amelyben megjelenhet a krónikus stressz.)
• A kitöltött, és be küldött teszted személyes irányokat, és megoldásokat is tartalmazó kiértékelése, amelyet személyesen végzek el, és öt napon belül juttatok el részedre. Terjedelme egy oldalas word dokumentum.

Stresszkezelés interaktív, önfejlesztő programmal:

• Ebook a stresszkezelésről, amelyben
  • Rövid és érthető információkat kapsz a stressz pszichológiai hátteréről, amely segít megérteni saját állapotodat
  • Interaktív feladatlap segítségével találhatsz hatékony megoldásokat az életedben jelen lévő krónikus stressz kezelésére
  • Általam kidolgozott egyedi stresszkezelő technikákat találsz, amelyeket instant használhatsz a mindennapokban
• Online előadásom egy új szempontú megközelítéssel, valamint a lehetséges megküzdési stratégiákról, amelyek segítségével nemcsak pillanatnyilag enyhítheted a stresszt, hanem egy hosszú távon is alkalmazható szemléletmódot kapsz.

Egyéni megoldások a stresszkezelésben-élő konzultációval:

• A kitöltött anyagok információi alapján 30 perces online konzultáció velem, amelynek keretében teljesen személyre szabott módszereket dolgozunk ki számodra.