Az Adventi Naptárad első zsebében megbújó papírlapon a következő áll
Számodra:
A Jelen Pillanat
Ő adja az ÉLETÖRÖMET.
Ahhoz, hogy ezt a valódi életörömet megérezzük, megnyugvás állapotát kell
elérni. Varázslatos pillanat, amikor nem csak nézzük, hanem LÁTJUK is egymást.
Kíváncsian, gyermeki megéléssel simulunk bele a történtekbe.
Anyaként ezt már sokszor megélted:
Gondolj vissza, hányszor csordult tele szíved szeretettel, mióta gyermeked,
gyermekeid vannak. Ahogyan babaként a mellkasodon feküdt, amikor remegő
térdekkel, hurkás combokkal először állt fel, ahogyan dackorszakban
megküzdöttetek minden egyes ruhadarab felvételéért, amikor az első iskolai
napján bekísérted azzal a hatalmas táskával, miközben könnybe lábadt
szemmel búcsúztál el Tőle. Ahogyan most is kacagni tud, amikor „úgy” mondja
Neked, hogy ANYA, érzed, na most állítanád meg az időt, mert ez egy csodás
pillanat, jó lenne itt és most maradni. Ugye megvan az érzés?
Ezek a pillanatok bevésődnek, elraktározzuk őket szívünkbe, Lelkünkbe.
Felemelnek minket. Kiemelnek a hétköznapok, szerepek, idő „fogságából” a
végtelen TÉR-be, oda, ahol a Lelkünk szabadon élhet.
Tudod, ezek nem olyan „ritka” pillanatok, amik csak néha jönnek el és nagyon
meg kell becsülni, ha sikerül el-elcsípni. Sok, sőt számtalan ilyen pillanat lehet az
életedben, ha tudatos vagy rá és észreveszed. Mi, Anyák is létrehozhatunk,
adhatunk ilyen pillanatokat.
Elvárások, megítélés nélkül, csak úgy. Adjuk és befogadjuk. Túllépve
elvárásainkon, sérelmeinken, hibáztatásokon akár magunk akár a családunk
irányában.
Igen, kérdezheted, hogyan lehet ezt gyakorolni? Szeretnél sűrűbben a pillanat
varázsában megmártózni?
A nap folyamán, mosogatás, vacsora készítés, gyerkőccel való tanulás,
testvérvita, bármilyen élethelyzetben egy pillanatra gondolatban ugorj előre 20
évet. Lásd a csendes otthont, ahonnan a gyerekek már kirepültek, csend van,
arra van időd amire csak szeretnéd, a kávét forrón iszod és a habot sem eszi le
senki róla. Érezd meg milyen lesz akkor, amikor a jelen pillanatod már a múlt
része lesz, egy emlék. Ha megvan, gyere vissza a jelenbe és hozd ide ezt az
érzést magaddal.
Most nézz körül! Zsibog az otthon? Vagy mindenki épp csendben
foglalatoskodik? Bárhogyan is van, mindenki energiája ott van a családban, az
otthonban. Érzékeled, látod és nem csak nézed. Fotózd le magadnak a
pillanatot. A cselekményeket, a tekinteteket, grimaszokat, szemforgatásokat.
Minden részletet. Figyeld meg az illatokat a fényeket, a hangokat, zörejeket is.
Szerinted miért kötünk egy meghitt családi otthonhoz melegséget sugárzó
fényeket, szívet nyitogató dallamokat, csodás illatokat? Hát nem sokkal
könnyebb fotózni, ha minden érzékszervünk beállítja a fókuszt?
És miközben fotózol a 20 évvel későbbi önmagad számára, a pillanat
varázsában létezel. Az ITT és MOST-ban. Nincs a múlt aggodalma, a jövő
szorongása.
Minden RENDben van.
A legnagyszerűbb az egészben, hogy ezt bármikor megismételheted a nap
folyamán. Jusson eszedbe, ha úgy érzed kevésbé tombol benned az életöröm
érzése, vedd elő az időröppentődet, fuss egyet előre, majd gyere vissza.
Igen kedvező mellékhatása a gyakorlatnak, hogy nyugodtabb, türelmesebb is tudsz
lenni.
Este, amikor az első decemberi napnak lassan vége, mikor elaludtak
gyermekeid, menj és figyeld meg jól vonásaikat, igazítsd meg takarójukat és
tudd a legjobb Édesanya voltál számukra ma is és holnap is az leszel, ezért
választottak Téged még a felhőn csücsülve.
Engedj el a napból mindent, ami már nem szolgál téged és érkezz meg a
pillanat
tökéletességébe! Fogadd be mindazt, amit ad, és úgy ahogyan adja neked!
A December 1. Naptár által kapott érték, BÁRMIKOR használható az év
bármelyik napján. Ad számodra megélt perceket, megváltozott energiaszintet,
időt, hiszen látod mely feladatod az, ami igazán fontos. Segít Neked szelektálni.
Holnap pedig új nap virrad, új történetekkel!
Segítség tőlem Neked a hónap minden napjára, az év bármely részében, az Állj meg, hogy haladhass! 30 részes hanganyagom. Amely percről- percre, napról- napra, lépésről-lépésre megtanít önmagaddal, testeddel, gondolataiddal, lelkeddel kapcsolatba kerülni, kommunikálni:
