Dr. Illés Nóra
a Nők a Neten Harmónia Mentora
A harmónia nekem azt jelenti, hogy belső békénket megteremtve, testi-lelki-szellemi egészségben, teljes összhangban, nyugalomban élünk, tanulunk, tapasztalunk, fejlődünk.
Küldetésem, hogy támogatója, segítője, a saját példámmal, tanítója legyek a Nőknek.
- Szeretnéd meglátni az Életcélod, megérteni a Lélekcélod, hogy saját utadon járj?
- Tudod, hogy az egyensúly megteremthető anyaság és karrier között, de kellene segítség, hogyan csináld?
- Hogyan tudod magad, és a családod egészségét megőrizni mind testileg, mind lelkileg? Szeretnél szakembertől kérdezni?
- Sok mindent próbáltál, de mégsem látod a változást?
A harmónia megtapasztalása, tudatosságot és aktív munkát igényel.
Hidd el, Neked is lehetséges a harmóniában megélt élet!
Szeretettel:
Dr. Illés Nóra
Az Ön címe itt megy
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Az időről bővebben...
Igen, ehhez kell, hogy adj időt önmagadnak, gondolataidnak.
3 éve vállalkozóvá váltam, ezt 7 év „felkészülési időszak” előzött meg. Ezekben az években született meg a két gyermekem, szereztem jártasságot az alternatív gyógyászat számos területén, végeztem a gyógyszerészi továbbképzéseket, dolgoztam, vezettem a háztartást, igyekeztem harmonikus otthont biztosító anya és feleség lenni, mindeközben kezdtem felépíteni vállalkozásom, először még csak gondolatban.
Gyerekek körüli teendőkben Férjemre tudtam számítani, bejárónő, babysitter, vasalónő….és egyéb segítőim nem voltak és most sincsenek.
Kellett a jó időbeosztás.
Így ez irányban is kerestem, olvastam, tanultam, kipróbáltam, tovább gondoltam.
Nekem MOST, a vállalkozói létem időbeosztása anyukaként, így néz ki:
- heti 20 óra, délelőtti munka a vállalkozásomban
- heti egy töltődős „Én – nap” (ez általában szerda)
- szabad hétvégék
- szabad iskolai – téli, tavaszi, őszi
- szünet a gyermekeimmel
- 6 hét szabadság nyáron a családommal
- bármikor kivehető szabadnap, a Férjemmel kettesben töltött időre
Megérte-e a váltás?
Igen. Minden szempontból. Alkalmazottként nem volt ennyi bevételem, heti 40 óra munkával, évi 21 nap szabadsággal, mint most. A gyermekeimnek számos olyan dolgot meg tudok tanítani, amire egyébként nem lenne időm és energiám. (gyerek meditáció, önismeret-kreativitás, pozitív attitűd, tudatos jelenlét….)
Nincs rohanás, türelmetlenség, mókuskerék. Harmónia, nyugalom van.
Finance

VÁLLALKOZÓ NŐ – STÍLUS – ONLINE MEGJELENÉS
Együttműködés Vajk Szilviával, a Sysco női ruhamárka tulajdonosával.Szilvi a rajtunk található gyönyörű ruhák megálmodója. Miért pont ezeket a darabokat ajánlotta nekünk? Arról a Sysco – mert NŐnek lenni jó Facebook csoportjában és itt blogban is...

VÁLLALKOZÓ NŐ – ÉRTÉKTEREMTÉS – STÍLUS
ÉLETRE KELT RUHÁK BLOG SOROZAT 3./8. Együttműködés Vajk Szilviával, a Sysco női ruhamárka tulajdonosával.Szilvi a rajtunk található gyönyörű ruhák megálmodója. Miért pont ezeket a darabokat ajánlotta nekünk? Arról a Sysco - mert NŐnek lenni jó Facebook csoportjában és...

VÁLLALKOZÓ NŐ – STÍLUS – HARMÓNIA EGYSÉGE
ÉLETRE KELT RUHÁK BLOG SOROZAT 2./8. Együttműködés Vajk Szilviával, a Sysco női ruhamárka tulajdonosával.Szilvi a rajtunk található gyönyörű ruhák megálmodója. Miért pont ezeket a darabokat ajánlotta nekünk? Arról a Sysco – mert NŐnek lenni jó Facebook csoportjában és...

VÁLLALKOZÓ NŐ ÉS STÍLUSA
ÉLETRE KELT RUHÁK BLOG SOROZAT 1/8. Együttműködés Vajk Szilviával, a Sysco női ruhamárka tulajdonosával.Szilvi a rajtunk található gyönyörű ruhák megálmodója. Miért pont ezeket a darabokat ajánlotta nekünk? Arról a Sysco - mert NŐnek lenni jó Facebook csoportjában és...
Fitness

Mesterséges Intelligencia: A Jövő Vállalkozóinak Eszköze
A mesterséges intelligencia (MI) már nem csak a tudományos fantasztikus filmek világában létezik; valós eszköz, amely forradalmasíthatja a vállalkozásodat. Különösen számodra, mint női vállalkozónak, új lehetőségeket kínálhat, segítve téged abban, hogy előnyre tegyél...

Elég jó vagyok
Amikor bizonytalan vagy, meg akarsz felelni magadnak vagy a környezetednek, óhatatlan érkezik a kérdés: Elég jó vagyok? Mentálhigiénés segítőként számomra az a fontos, hogy a kérdőjeled kiegyenesedjen. Hogy a bizonytalanság helyett bizonyosságod legyen abban: Elég jó...

Légy online is látható!
Nem árulok el nagy titkot, ha azt mondom, hogy az üzleti életben egy jó portréfotó nélkülözhetetlen. A vásárlók elsősorban személyhez kötődnek, ezért nagyon fontos, hogy már az első - akár online - találkozáskor jó benyomást kelts bennük és bizalmat ébressz a leendő...

A delegálás előnyei a virtuális asszisztens szemével
A delegálás egy idő után elkerülhetetlen annak érdekében, hogy egy vállalkozás/cég fejlődni tudjon. Továbbá egy mai vállalkozó/cégvezető vállát jelentős mennyiségű, kötelező adminisztratív, illetve marketing, pénzügyi, hr, jogi és egyéb asszisztenciát igénylő, továbbá...
Cikkek, írások
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Időt kérek!
Időt kérek! ...és kértek is többen tőlünk a 2024. március 7-én megrendezésre kerülő Női...
Valami újat csináltunk, hiszen nem működött a régi – 3. állomás
Történetünk 3. állomásához érkeztünk. Kíváncsi vagy mi célból mesélgetünk Neked? Hogy tisztán...
Közössépítés, ahogy mi gondoljuk – 2. állomás
Legyen a Nők a Neten Közösségi Weboldal a női vállalkozók Facebook-ja! Viccesen hangzik? Pedig mi...
Kurzusaim
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Együttműködéseim
Ingyenes anyagok
ÖNINDÍTÓ a vállalkozásodhoz
Az első kollektív együttfejlődés programunk, ami a Nők a Neten Facebook csoportjában zajlott, az ÖNINDÍTÓ nevet kapta.
Mert a következő eredményeket hozza:
- Nézőpont váltást,
- elindulást,
- lendületbe hoz,
- tudatosan megtervezett lépések
- megtételére sarkall a vállalkozásodban.
Időgazdálkodás Ragtapaszok
Mindannyiunkkal megtörténhet, hogy életünk irányítása néha kicsúszik a kezünk közül és hiába zsonglőrködünk, az idő szorításában érezzük magunkat.
Ha most éppen egy ilyen szituációban vagy, amivel rögtön segíteni tudlak, azok az általam összeállított Ragtapaszok.
15 előre vivő kérdés
Váltást/változást Támogató Program 1. állomása:
15 előre vivő kérdés, majd ezekre válasz a részedről, hogy tudd, mit szeretnél a könyvelőddel számoltatni.
Erőmerítő mondatok szoptatás időszakára
Erőmerítő mondatok szoptatás időszakára egy gyűjtemény a nehezebb napokra.
Tedd ki szem elé és mindig azt vedd ki magad számára, ami éppen aktuálisan tovább lendít, erőt ad.
A 20 mondatból álló gyűjteményt összeállította Szabóné Kis Éva a Kisgyermekes Szülők Mentora, a Nők a Neten közösség tagja és Dr. Illés Nóra a Nők a Neten Harmónia Mentora.